如皋

如皋是江苏南通代管的县级市，在长江北岸、上海都市圈范围内，2024 年末常住人口 121.78 万人、城镇化率 64.65%。2025 年地区生产总值按可比价增长 4.5%（一、二、三产分别增长 3.4%、3.1%、5.9%），规模以上工业增加值增长 3.5%，一般公共预算收入增长 3.76%，但固定资产投资下降 17.9%、房地产开发投资下降 33.1%——是一座以制造业和外贸为主、增速正在放缓的县域城市。对旅居者最实际的一条是成本：房租与日常开销明显低于南通市区，更低于苏州、上海。交通上如皋站在宁启铁路上，2020 年沪苏通铁路通车后可直达上海虹桥，最快约 1 小时 45 分钟；市内没有轨道交通，出行以公交和电动车为主。如皋 2011 年获国际自然医学会「世界长寿乡」认证，是少见的位于经济发达平原地区的长寿之乡，花木盆景（如派盆景为中国七大流派之一）与养生是本地特色。短板很直接：城市小、夜生活与线下活动少，没有成规模的远程工作者社群；冬季湿冷且无集中供暖，7-8 月闷热。

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